¿Por qué siempre llego tarde al trabajo?

Hoy leí este artículo muy interesante: 11 razones inusuales que habitualmente llegas tarde (y Cómo dominar el reloj ) y tenía mucho sentido.

También sufro el mismo problema. No importa cuánto lo intente, llego tarde.

En primer lugar, debe recordar que la tardanza no se trata solo de una mala gestión del tiempo . Según la psicóloga Dra. Pauline Wallin, “las personas que llegan crónicamente tarde a menudo luchan con ansiedad, distracción, ambivalencia u otros estados psicológicos internos”. Aquí hay un puñado de lo que realmente podría estar sucediendo debajo de la superficie.

¿Qué podría motivarte?

Lindsay Holmes de The Huffington Post , Alfie Kohn de Psychology Today , Adoree Durayappah-Harrison de Psychology Today y Time enumeran las siguientes posibilidades de retraso:

Estás haciendo múltiples tareas tanto que pierdes la noción de si estás haciendo lo necesario para cumplir con el cronograma. Esto puede deberse a objetivos personales, solicitudes de otros o la sensación de que está perdiendo el tiempo si no está usando cada segundo.
Su reloj interno está apagado y le dice que tiene más tiempo para terminar cuando eso no es cierto. Por cierto, las personas con personalidades de Tipo A tienen más probabilidades de tener relojes internos precisos que las personas con personalidades de Tipo B.
Te gusta la atención o la sensación de poder que obtienes cuando finalmente entras en una habitación.
Desea minimizar los sentimientos de ansiedad minimizando el tiempo que tiene para estar presente o involucrado.
Hay algo por lo que debes disculparte. No quiere o no puede admitir qué es eso, así que llega tarde a propósito para tener una razón alternativa para disculparse.
Eres genuinamente egocéntrico y te falta empatía hacia las personas a las que ofendes por llegar tarde.
Usted mira el reloj pero tiene problemas para ajustar su comportamiento (por ejemplo, cambiar el ritmo, eliminar elementos de su lista de tareas pendientes, etc.) para evitar retrasos. Esto podría deberse a que te concentras demasiado en lo que estás haciendo, ves que todo lo que quieres hacer es una prioridad o te dejas llevar por la inercia de hacerlo.
No quiere llegar temprano porque es ineficiente, desperdiciando su tiempo, no está dispuesto a aceptar el costo de oportunidad de irse antes.
La tardanza le ayuda a evitar los sentimientos de tontería, incomodidad o ser juzgado que a veces se produce al llegar temprano.
Estás aburrido y prosperas con la urgencia que llega tarde.
Estás distraído y solo olvídalo.

Trucos para volver al horario

Sin lugar a dudas, las posibilidades anteriores solo rascan la superficie. Si eres un extrovertido empático, por ejemplo, puede que te resulte difícil dejar de hablar con los demás cuando sea hora de irse, simplemente porque su compañía y opiniones son valiosas y energizantes para ti. O tal vez todavía te rebelas contra el padre que te apresuró a todo bajo el sol. Además, es posible que tenga más de un elemento que contribuya a su retraso al mismo tiempo. Pero estos trucos deberían ayudarte a controlar el reloj.

Hazte una lista de tareas pendientes. Priorice lo que es más importante en la lista y luego córtelo por la mitad según esa priorización. Esto lo mantendrá más informado sobre lo que puede encajar en el tiempo que tiene.
Durante una semana, anote las estimaciones de cuánto tiempo cree que tomarán las tareas. Cuando termines, escribe cuánto tiempo realmente tomaron. Use el tiempo real para completar en la programación futura.
Según su diario semanal, identifique patrones. ¿Llegas tarde a algunas cosas y no a otras? Tal vez hay problemas psicológicos o logísticos relacionados con ciertas cosas que estás haciendo.
Di no en lugar de tratar de meter más.
Configure alarmas en su teléfono o mire 10 y 5 minutos antes de que tenga que irse. En la alarma de 10 minutos, concluya lo que está haciendo inmediatamente o diga a los demás que debe irse en 5 minutos. En la alarma de 5 minutos, cierre sesión, junte sus cosas y despídase.
Programe tiempo para las otras cosas que sabe que quiere hacer, como leer o registrarse en Facebook. Si esos están en su plan en otro lugar, probablemente no sentirá que los está abandonando al irse a tiempo.
Trae algo simple contigo para hacer. Si llega temprano, puede trabajar en eso sin sentirse incómodo o privado.
Pregúntese qué siente, posponga o intente hacer al no irse.
Mantenga una lista de las cosas que logró para que pueda probarse a sí mismo que puede llamar la atención de manera positiva.
Pregúnteles a los demás cómo se sienten o qué necesitan.
Pruebe algo nuevo, como un proyecto de estiramiento o un pasatiempo diferente, en lugar de asumir más.
Encuentra un amigo que pueda responsabilizarte.
Cambia tu rutina para que no vuelvas a caer en los hábitos que te hacen llegar tarde.
Agregue automáticamente 5 minutos al tiempo que cree que necesita llegar a algún lado.

Recuerde, no se trata solo del reloj. Entonces, si no lo golpeas la primera vez, está bien. Solo inténtalo de nuevo (y una y otra vez si es necesario), y no tengas miedo de hablar con un profesional para resolver lo que estás tratando. Eventualmente, lo lograrás.

Fuente: 11 razones inusuales que habitualmente llegas tarde (y cómo dominar el reloj)

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Porque ya confesaste que “¡¡TARDARÁS siempre !!!”

Y esto podría explicar que más del 80% de las veces llegarás tarde.

Ya te has programado para llegar tarde y establecer tu destino.

Si sigue pensando de la misma manera y haciendo lo mismo, obtendrá los mismos resultados.

Ahora, la pregunta que debe publicar aquí es:

¿Cómo puedo llegar a TIEMPO?

Cuando siempre intentas hacer la pregunta correcta y apuntar a la dirección correcta, se te presentarán muchas posibilidades y muchas más soluciones.

Entonces podría pensar en 108 maneras de llegar a tiempo.

Puedes llegar a tiempo persona, eso creo.

Buena suerte con el nuevo tú.

Puspa Bhattarai

Dilación y pobres preparándose para el tiempo de trabajo. Intenta levantarte una hora antes de lo habitual. Esto debería permitirle tiempo adicional para ducharse, vestirse, desayunar, alimentar al perro y / o los niños, llevar a los niños a la escuela (trate de que su esposo haga eso). No olvides dejar suficiente tiempo para tu viaje diario. Si una hora antes aún no es suficiente, despierta otra hora antes. Debe utilizar un cuadro de gestión del tiempo, al igual que una tabla de tiempos de estudio. Escriba sus prioridades para el día y / o la mañana para llegar a tiempo al trabajo. Puedes usar uno de esos calendarios de mamá que venden en Barnes & Noble. Dedique tiempo a cada tarea que tenga que realizar para llegar a tiempo al trabajo. Estoy seguro de que su jefe no está demasiado emocionado de que siempre llegue tarde al trabajo. Algunos estados tienen alguna cláusula de que pueden despedirlo en cualquier momento por cualquier motivo. Usted sabe cuánto dura cada tarea, por lo tanto, desde el tiempo más largo hasta el más corto. ¡No olvides dedicar tiempo a tu viaje! Obtenga un calendario que tenga líneas para las tareas del día o puede obtener un calendario de mamá, está lleno de cosas de mamá y mucho espacio para la gestión del tiempo. No es una madre, todavía trato de obtener un calendario con líneas. Sé que te olvidas de llevarte las cosas al trabajo y corres por la casa mareada, pero debes calmarte y concentrarte en el objetivo: llegar al trabajo temprano o a tiempo. El jefe se dará cuenta y tal vez incluso le dará un pequeño aumento si continúa a tiempo.

Mark Baker

¿Amas tu trabajo?

Si no lo hace, es completamente normal que llegue tarde, ya que no quiere estar allí, y pospone ir allí tanto como pueda para evitar estar allí porque no tiene ganas.

¿Qué pasa con el resto del tiempo?

¿Llegas tarde cuando te encuentras con buenos amigos?

¿Llegas tarde al ir al aeropuerto para tus vacaciones anuales?

Si también llegas tarde cuando haces cosas que te gusta hacer, entonces es otra cosa.

Tal vez tenga un problema de gestión del tiempo en ese caso.

Luego, debe tratar de levantarse un poco más temprano para hacer las cosas a tiempo y no llegar tarde o revisar su lista de tareas y eliminar aquellas que no son útiles o que ocupan la mayor parte de su tiempo.

Pero si es solo para trabajar … ¡quizás lo que necesitas es un cambio en tu vida, amigo! 😉

No se castigue demasiado al respecto.

Puspa Bhattarai

¡Es muy simple, en realidad!

Es tu elección personal.

La vida es tomar decisiones. Elegir sabiamente.

Sin embargo, en lugar de elegir ganar, ha elegido perder, especialmente el respeto de su jefe y sus colegas.

Digamos que Keng Lee

Si eres como yo, subestimas cuánto tiempo tardan las cosas, quizás seas caótico y no puedas encontrar cosas por la mañana.

Y te das cuenta de que no importa a qué hora comienzas. Solo trabaje un poco más por la noche.

Para la mayoría de los trabajos de oficina, no importa si comienzas 15 minutos más tarde, pero los colegas realmente se obsesionan con esto. ¡Incluso personas con las que no tienes nada que ver! Para muchos es el principio. Personalmente, no me importa cuando un colega al azar entra en la oficina, pero ese soy yo.

He renunciado totalmente a llegar a tiempo. En cualquier sitio. Y estoy mucho más feliz por eso. Solo dejo que la gente juzgue.

Puspa Bhattarai

Esto es muy simple. ¿Qué es lo último que has estado en el último mes? Escribe ese tiempo en minutos. Doblarlo Ahora comience su rutina de trabajo Y salga a trabajar todos los días esa cantidad de minutos antes cada día. Ahora casi siempre llegarás a tiempo

Si no está dispuesto a hacerlo, ya sabe la respuesta a su pregunta. Podrías llegar a tiempo pero era demasiado trabajo.

Puspa Bhattarai

No se por que estas Puedes responder esa pregunta. La pregunta debería ser por qué quieres llegar tarde todo el tiempo, porque debes querer llegar tarde, de lo contrario, planificarías tu tiempo para prepararte para lo que sea que estés haciendo y permitir el tiempo suficiente para llegar cuando necesites estar el tiempo que necesitas para estar allí. Entonces, ¿por qué quieres llegar tarde?

Digamos que Keng Lee

Necesita crear más decepciones para usted y hacer ajustes para que las cosas encajen cuando lo necesiten, eso requiere un esfuerzo conciso.

Puspa Bhattarai

No prioriza el trabajo y no le da importancia a su trabajo y no cree que agregue ningún valor a su empleador.

Digamos que Keng Lee

Porque no estás notando el tiempo. O, tal vez, inconscientemente no quieres ir a trabajar.

Werayut Nasawaeng

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