El síndrome del túnel carpiano es una lesión por estrés repetitivo, causada por hacer repetidamente el mismo movimiento. Los síntomas incluyen entumecimiento y hormigueo en los dedos, la mano y el brazo causados por un nervio pellizcado en la muñeca. Puede volverse muy doloroso y debilitante con bastante rapidez. La primera advertencia que tuve fue un repentino “shock” que me disparó del brazo desde la muñeca hasta el codo. Se necesita acción inmediata.
El teclado con poca consideración ergonómica se ha convertido en una causa común de CTS, por lo que la colocación adecuada del escritorio, la silla y el teclado puede ayudar a prevenirlo.
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“El riesgo de desarrollar el síndrome del túnel carpiano no se limita a las personas en una sola industria o trabajo, sino que es especialmente común en aquellos que realizan trabajos en la línea de ensamblaje: fabricación, costura, acabado, limpieza y empaque de carne, aves o pescado. De hecho , el síndrome del túnel carpiano es tres veces más común entre los ensambladores que entre el personal de entrada de datos “. Hoja informativa sobre el síndrome del túnel carpiano
Por lo tanto, los mejores trabajos para las personas con STC son aquellos que no implican movimientos repetitivos que pellizcan el nervio.
Sin embargo, por experiencia personal y observación, sé que los síntomas del STC pueden minimizarse o eliminarse rectificando inmediatamente el entorno que lo causa e inmovilizando la muñeca con un aparato ortopédico.
Rechacé la cirugía porque observé que algunas personas tenían recurrencia de los síntomas a pesar de la cirugía. Llevé un aparato ortopédico durante tres años antes de que se resolviera mi CTS. Veinte años después, todavía uso un reposabrazos con bisagras y un reposamanos acolchado para mantener mi brazo posicionado correctamente para el teclado y el mouse. No he tenido una recurrencia.
