Cómo administrar mi equilibrio trabajo-vida si tengo que trabajar de 1 p.m. a 10 p.m. para una compañía de software

Trabajo remoto para una empresa o clientes en el extranjero, ¿estoy en lo cierto? (Las compañías de software suelen trabajar en horarios normales de oficina, a menos que la globalización les afecte de alguna manera). Eso puede ser estresante, realmente.
(Usted está en una mejor posición que los trabajadores de la fábrica que trabajan en turnos de rotación, pero es por eso que eligió el desarrollo de software …)

Vamos a intentarlo
Asumo:

  • No puede cambiar su horario de trabajo negociando algo diferente. O esto no se puede hacer a corto plazo. (¿Tienes alguna esperanza para el futuro?)
  • Usted y su esposa necesitan una hora para ir a trabajar. Si es menos, mejor. Si es más, estás jodido.

Calendario:

  • Desayuna junto con tu esposa. (7: 30–8: 00?)
  • 8:00 a 12:00: Personal + tiempo de compras.
  • 13:00 a 22:00: trabajas.
  • 23:00 a 23.30: cena rápida, con su esposa.
  • 23:30 a 24:00: hora común en la cama.

No mencionaste niños. Si es así, puede traerlos a la escuela por las mañanas. Esa es una gran ayuda para tu esposa.

De todos modos, tu tiempo real en familia es durante el fin de semana

El truco aquí es tratar el tiempo entre las 9 y las 12 horas como su tiempo personal de la misma manera que otros lo harían entre las 6 y las 9 p.m. Esto es cuando haces tus pasatiempos, ejercicio, etc.

Es difícil porque su esposa no tiene el mismo tiempo libre, por lo que su “fecha” de calidad tendrá que ser principalmente los fines de semana.

Creé un curso gratuito en línea sobre Work Life Balance que podría ayudar.