La respuesta breve y simple: cuando sus problemas llegan a un punto en el que ya no puede funcionar correctamente, necesita un consejero profesional.
La respuesta más larga es definir el momento en que ya no funciona correctamente. Si bien todo estaría bien si las personas acudieran a asesoramiento profesional en busca de ayuda antes de que se pusieran tan mal que no tuvieran otra opción, seamos sinceros: eso no va a suceder. La gente odia el cambio. La mayoría de la gente, de todos modos. Lucharán con uñas y dientes para mantener el status quo. ¡Volverán a los hábitos que tienen décadas de antigüedad a veces!
Entonces, ¿cómo sabes cuándo ir? Estos son solo algunos ejemplos en los que probablemente deberías levantarte y deslizarte en el sofá del consejero:
- ¿Hay algún sitio en WEB que pueda ayudarme a mejorar mis habilidades de gestión de proyectos?
- ¿Puedo ser un ingeniero de software exitoso si me gusta resolver problemas pero no me gusta codificarlos?
- ¿Cuáles son las señales del entrevistador que muestran que el entrevistado está fuera de la entrevista?
- ¿Qué trabajos se pueden esperar después de graduarse con un MBA / maestría de doble titulación en relaciones internacionales?
- ¿Puedes elegir tu unidad o división justo después de completar la escuela aerotransportada?
- Has recibido una advertencia en el trabajo por tu comportamiento. NO ESPERE hasta que pierda su trabajo, porque necesitará su seguro para ver a un consejero profesional en los Estados Unidos. En serio, si su problema está interfiriendo con su trabajo, consulte a un consejero.
- Su cónyuge o ser querido no se callará acerca de su problema percibido y está provocando peleas o tensión en su vida. Este es difícil, porque muchos se inclinan a decir, “ese no es mi problema, no me importa hacer XYZ, pero mi mente [de cónyuge, hija, hijo, abuela, etc.] está loca”. Si alguien te está molestando por tu consumo de alcohol, por ejemplo, en realidad podrías tener un problema con tu consumo de alcohol. Si alguien le insta a buscar ayuda para lo que cree que es depresión, acuda a un consejero. Pueden estar percibiendo algo que tú no. Obtenga una opinión objetiva sobre el asunto.
- Cuando pierdes el sueño por tus problemas. La pérdida de sueño es una señal de advertencia de que algo no está bien. Consigue ayuda.
- Cuando no puede comer debido a su (s) problema (s). Ver el de arriba.
- Cuando come demasiado debido a su (s) problema (s). Ver arriba de nuevo.
- Si ha estado en un médico o tres que no pueden encontrar razones fisiológicas para su (s) problema (s). Si tienes un ladrillo constante en el estómago y sientes que vas a vomitar cada vez que comes, irías al médico para tratar de averiguar qué demonios era, ¿verdad? Vaya a su médico, obtenga una referencia a un especialista, resuelva el problema. Lo mismo con los problemas psicológicos. Acuda a un médico, descarte trastornos fisiológicos, luego consulte a su amable consejero del vecindario. (En serio, vaya al médico. Hay una variedad de trastornos fisiológicos que les gusta disfrazarse de psicológicos, y viceversa).
Puede ser difícil para la persona afectada saber cuándo es el momento de buscar ayuda, porque muchas enfermedades mentales se desarrollan lentamente. Pronto, estás acostumbrado a “sentirte siempre de esta manera”, y te está engañando para que pienses que esta es la forma de ser. No es. No te dejes engañar por esta degradación mental. Obtén ayuda, deja de lado la vergüenza (y amablemente apaga a cualquiera que intente hacerte sentir avergonzado) y haz el trabajo.
Gracias por la pregunta para responder. Te deseo la mejor de las suertes.
Los materiales y la información presentados en mis publicaciones se ofrecen solo con fines educativos e informativos, y no deben interpretarse como consejos terapéuticos personales. Intente cualquier sugerencia bajo su propio riesgo. Estas publicaciones no interpretan una relación paciente-terapeuta al leerlas, y debe consultar con un proveedor profesional de atención de salud mental con respecto a su propia atención terapéutica.