Mark Twain escribió: “Come una rana viva a primera hora de la mañana y no te pasará nada peor el resto del día”.
Cuando hay proyectos difíciles o tareas molestas que no quiero hacer, trato de hacerlas primero y simplemente sacarlas del camino. Por lo general, encuentro que las cosas que temo nunca son tan malas como las imaginé, y se siente TAN bien sacarlas de mi lista.
La sensación de logro de hacer algo que no quieres hacer te da energía para abordar los elementos más interesantes después. Y si eso no es suficiente recompensa, considere encontrar una manera de recompensarse por hacer las cosas “no divertidas” en su lista (reserve tiempo para jugar en su teléfono, ver una película, usar las redes sociales, etc.)
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Algunas sugerencias relacionadas con la dilación:
¡Debes reconocer que todos postergan al menos un poco! Por lo general, las personas postergan cuando algo parece una gran empresa o demasiado difícil de hacer.
¿Entonces que puedes hacer?
- Divide los proyectos grandes en tareas pequeñas y factibles. Conoces el chiste: “¿Cómo te comes un elefante?” Un bocado a la vez. Lograr pequeñas piezas de la tarea más grande le dará poder y lo alentará a continuar.
- Cada noche, mire lo que se necesita hacer (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado y un grado de dificultad). Divida los proyectos grandes y estudie los exámenes en partes más pequeñas y factibles.
- Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué debe hacerse de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
- Considere los momentos durante el día en que está más alerta y atento . Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
- El método Pommodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
- Si programa un momento específico para realizar el trabajo, podrá realizar su trabajo de manera más eficiente y debería descubrir que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (como acostarse y relajarse).
- En lugar de tratar de abordar todo a la vez , comience con una cosa y luego comience con un pequeño subconjunto de eso. ¡Es más fácil construir sobre pequeños éxitos!
Espero que estas sugerencias ayuden. Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi blog o eche un vistazo a mi libro recientemente publicado.
Sharon