¿Debo convertirme en mi propio entrenador de vida?

Para reformular su pregunta: ¿es posible entrenar o crecer mejor de usted mismo? Seguro.

Cognitivamente, esta es una habilidad que las personas a menudo desarrollan a través de la práctica de mindfulness / meditación. Al hacerse más conscientes de su experiencia y pensamientos directos, pueden encarnar ambas mitades del sujeto / objeto didáctico o la relación de expresión / escucha. Esta es una de las razones por las que la meditación ayuda a amplificar los resultados de la psicoterapia.

¿Puedes “entrenar a ti mismo”? No en el sentido formal. ¿Puede definir un problema, una solución y realizar un seguimiento del progreso hacia esa solución usted mismo? Claro, ese es un gran enfoque.

¿Por qué quieres entrenar a ti mismo? ¿Cuál es el problema que estás abordando? ¿Por qué no ha tenido / no quiere que otros te ayuden a trabajar hasta ahora? Como un medio de autodisciplina y progreso de objetivos, llena tus botas. Pero, mi temor es que haya un tono evasivo y deshonesto aquí, una verdad que otros pueden estar tratando de decir que realmente no quieres escuchar. Los buenos entrenadores (al igual que los buenos psicoterapeutas) no se pierden en la historia de sus clientes y pueden decir las cosas honestamente como son. Al buscar un buen entrenador, busca tu Complemento para aportar nuevas fortalezas, no un Duplicado para golpear tu ego y posee puntos ciegos similares.

En resumen:

  • PUEDES desarrollar la conciencia cognitiva y experiencial para encarnar tu propia dialéctica para aprender
  • Tener objetivos y seguimiento claros El progreso que manejas con tu propia autodisciplina puede ser muy fructífero
  • Realmente no puedes entrenar a ti mismo, y este objetivo general tiene un tono de evasión. ¿Hay una verdad dura que estás evitando?
  • Los buenos entrenadores ayudan a aumentar su conciencia al complementar sus fortalezas y comprometerse a una acción que valga la pena.

El coaching de vida es, en parte, sobre responsabilidad. Por lo tanto, si bien puede practicar la honestidad y utilizar las herramientas que ofrece el coaching para lograr / superar / sobresalir, etc. El apoyo de otro neutral, en mi experiencia, es más beneficioso para vivir como ser humano. También hay diferentes tipos de entrenadores y enfoques. Soy un entrenador de vida certificado de Fearless Living y soy parte de mi éxito personal y profesional más allá de haber dominado las herramientas que manejan y superan los miedos emocionales que obstaculizan mi crecimiento / felicidad / logros, etc. un principio siguiendo y practicando Life coach … y no necesariamente un entrenador de Fearless Living, ya que agradezco las sugerencias de dirección de muchas escuelas de pensamiento y técnicas de coaching. Estos entrenadores ofrecen una posición separada, emocionalmente neutral sobre cualquier sentimiento o pensamiento que pueda tener porque no son amigos, y apoyarán específicamente las metas más altas que me he fijado, que probablemente haya olvidado temporalmente en ese momento debido a mi humanidad.

He comenzado a trabajar en mi propio desarrollo personal mucho antes de comenzar mi calificación de entrenador de vida. Estaba buscando en línea y encontrando temas relevantes, compré algunos libros. Sé que podría haber logrado mi crecimiento personal mucho más rápido si tuviera un entrenador de vida, ya que estableces un mayor compromiso y reflexión, y las preguntas que provienen de otros te ayudan a identificar cosas que aún pueden detenerte. Ahora uso otro entrenador de vida para las metas que me puse y puedo ver que mi progreso está aumentando.

A menudo, el Coaching actúa de una manera que lo que no es visible para usted es visible para su entrenador.

Le gustaría escuchar esto antes de decidir … CEO de Google: “Todo el mundo necesita un entrenador”

Ciertamente, puede usar algunas de las herramientas y preguntas que los entrenadores de vida usan en usted. Deberías? Bueno, solo si quieres una vida mejor.

¿Puedes ver tus propios puntos ciegos? No, de lo contrario no es un verdadero punto ciego. Ese es uno de los beneficios de un entrenador de vida, pueden ver en ti lo que aún no puedes ver por ti mismo. Un ojo no puede verse a sí mismo sin un espejo. Un entrenador de vida ofrece un espejo para su psicología.

Uno necesita responsabilidad y una perspectiva para reflexionar y, por lo tanto, un entrenador es un requisito esencial para que los entrenadores puedan ayudar a las personas a hacer lo que no han podido hacer por su cuenta.

Ya sea que tenga un entrenador o no, usted es el único responsable de su vida. Toma el control y trabaja por un mejor tú. Si no puede progresar bajo sus esfuerzos, es posible que necesite un entrenador.

¡Usted debería ser! ¡Todos, verdaderamente, tenemos el poder de cambiar la dirección de su propia vida!

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