¿Cómo se puede ser feliz todos los días y trabajar duro para lograr sus objetivos?

El gasto de energía y atención en la realización de una meta puede ser el proceso más confiable para permitir que ocurra la felicidad.

Digo “permitir” porque la felicidad es un subproducto agradable de la vida, no su propósito central. Esta sabiduría está incrustada en la palabra, ya que “hap” se refiere a su naturaleza aleatoria e incontrolada. Piensa en la casualidad, desventurada y pasa. Estas cosas no tienen una causa directa y no están dentro de nuestro control consciente.

Como escribió Victor Frankl, “La felicidad no debe ser perseguida. Debe sobrevenir.

Dos preguntas separadas y muy difíciles de responder.

1. Ser feliz todos los días: nadie puede hacer esto, y eso está bien. Tenemos malos dias. Soy una persona muy optimista pero realista que no necesariamente ve un mal resultado como infeliz. Es solo una experiencia, y generalmente estoy preparado para varios resultados sin importar lo que haga. Esperar nada más que la perfección conduce a la infelicidad. No esperes nada, prepárate para todo. Aun así, tuve algunos días en los que solo quería arremeter contra la menor provocación. No lo hago, pero quiero hacerlo. En esos días, tengo que sacar tiempo serio solo para calmarme. Ayuda, pero a pesar de lo positivo que soy sobre la vida y el futuro, no soy feliz todos los días.
2. Alcanzar objetivos: esto también vuelve a las expectativas. Si sus objetivos son demasiado elevados, el tiempo que lleva alcanzarlos estará lleno de dificultades y decepciones. Por ejemplo, si desea aprender un idioma, sea realista sobre el hecho de que tomará años para la persona dedicada promedio, y nunca será “nativo” en ese idioma, sin importar cuánto lo intente. En cambio, concéntrate en las metas mensuales. “Roma no se construyó en un día”, como dicen. En lugar de ser impaciente por llegar al final, concéntrese en el siguiente paso. Cuando necesite algo de motivación porque accidentalmente miró hacia el horizonte lejano, mire detrás de usted hasta qué punto ha llegado desde que comenzó.

Supongo que la respuesta a ambas preguntas está relacionada con las expectativas. Me parece que es la respuesta a muchas frustraciones de la vida. Esperamos que las cosas sucedan de cierta manera, o que las personas se comporten de cierta manera, o que nosotros nos comportemos de cierta manera, y estamos tristes cuando nos equivocamos. El truco es no esperar nada y simplemente tomar la vida como una serie de experiencias. Incluso trabajar hacia su objetivo final es una serie de experiencias. Algunos son buenos, otros no, pero son todas oportunidades para aprender y mejorar.