El apoyo social es absolutamente crítico tanto dentro como fuera de un trabajo. Sin un buen sistema de apoyo social para usted, especialmente en un nuevo entorno, las cosas van a ser difíciles. Recuerdo que hace muchos años, cuando me mudé a una nueva ciudad con dos niños pequeños, mi nuevo médico de familia me preguntó cómo estaba haciendo nuevos amigos en la ciudad. Me pareció una pregunta muy extraña, pero ahora sé que mi médico estaba a años luz de sus colegas profesionales: las amistades y sentirse apoyado son bastante esenciales para su bienestar.
Esto también se aplica al trabajo interno: los empleados más comprometidos, como las personas con las que trabajan, tienen un “mejor amigo” en el trabajo (alguien que les respalda, alguien en quien pueden confiar, alguien con quien pueden bromear en un sentido profesional …) Espero que con su trabajo exigente ayudando a los estudiantes en riesgo (¡y muchas bendiciones para usted por emprender un trabajo tan importante y significativo!) Que también tenga un sistema de apoyo proporcionado por su empleador para su propio bienestar, verá y escuche historias que pueden quedarse con usted si no tiene cuidado. No te lleves a casa sus cargas, ¡también necesitas a alguien profesional en tu esquina!
También recomendaría que encuentre una “vida fuera del trabajo”: ¿cuáles son las actividades que disfruta? ¿Deportes? actividades artísticas? ¿aprendiendo un nuevo lenguaje? Es hora de encontrar algo y encontrar personas de ideas afines. Mirar televisión puede ser deprimente: debe cuidarse al salir, mantenerse físicamente activo, obtener una estructura de apoyo social (incluso si solo hay un par de personas cercanas) y lo básico como comer bien, mantenerse hidratado, dormir bien.
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Por favor, para tu propio bienestar, cuídate. No puedes ayudar a esos estudiantes en riesgo si tú también lo estás.
Gracias por la A2A, ahora ve y encuentra algo en tu comunidad para participar y conectarte con otras personas y organizaciones cerca de ti.