¿Hay algún equipo para mantenerse derecho al hacer el trabajo?

Puede usar sillas ergonómicas mientras trabaja para mantener su columna vertebral en una postura natural. Si su espalda no está correctamente apoyada en su silla actual, puede usar una almohada de respaldo para mantenerla apoyada. Está fácilmente disponible en el mercado. Si el problema persiste, consulte a un ergonomista.

sí, puede ver el “corrector de postura de la parte superior de la espalda” en línea. Pero son bastante caros, así que le sugiero que elija un peso ligero y cuánto peso tiene la imagen. Lo importante es hacer ejercicio en el gimnasio con la forma adecuada para mantener la espalda recta, empujar el pecho hacia afuera durante el entrenamiento y la espalda estará recta automáticamente

Bueno, no creo que necesitemos ningún equipo para sentarnos derechos. Todo lo que necesitas es tu mente.

Sí, cuando esté enérgico, relajado y con mente libre, notará que su espalda está recta mientras está sentado, de pie o caminando.

Por lo tanto, trate de reducir el estrés de su mente. Es posible que no sienta estrés porque la vida está demasiado ocupada y no tenemos tiempo para nosotros.

Entonces, cuando se sienta deprimido, tome un descanso, comience a respirar durante mucho tiempo con la luz de las estrellas en los hombros y tome la posición de superhombre. Tomará de 1 a 2 minutos. Recuperarás tu energía. Te sentarás derecho automáticamente cuando vuelvas a bombear. Gracias

Las extensiones hiper funcionan mejor.

Relajar la espalda con la pelota de ejercicio podría ayudar a mantener la espalda recta durante el entrenamiento, recuerde el pecho hacia arriba, los hombros, la espalda apretada