Tengo una tendencia a trabajar mejor bajo presión, pero mi salud se ve afectada por el ataque de gastritis debido al estrés. ¿Qué puedo hacer para lograr un equilibrio?

Esto casi parece que tienes un pequeño caso de dilación. Trabajar bien bajo presión significa que estás más concentrado cuando llega la hora de la verdad.

Te sugiero que des un paso atrás y veas si no estás tan concentrado al principio del proyecto y seas honesto contigo mismo al respecto. Si la procrastinación es el caso, ya sabes si afecta tu salud. Por lo tanto, debe aprender a salir adelante temprano en el proyecto.

Tal vez hable con su gerente acerca de desglosar más sus tareas y tener más entregas durante el período. Esto le permitiría tener una mejor visión de lo que debe hacerse cuándo y debería reducir el nivel de estrés que ha estado sufriendo. O hágalo usted mismo, si comprende los procesos lo suficiente como para hacerlo.

De cualquier manera, los trozos de trabajo más pequeños que se deben realizar antes deberían ayudar a reducir la necesidad de un empujón al final.

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