Intento hacer la mayor cantidad de planificación posible para la semana que viene, para tener más tiempo libre en general.
De lunes a viernes, salgo a trabajar alrededor de las 7: 30/7: 45 a.m., trabajo de 8:30 a.m. a 5:00 p.m., y estoy en casa alrededor de las 5:30. Hago ejercicio alrededor de las 6:00 y luego tomo un batido de proteínas. Luego viene cocinar y cenar (~ 8pm) y tiempo para pasatiempos, como leer, fotografiar o editar imágenes, incluso Netflix, o pasar tiempo con amigos.
Trato de acostarme alrededor de las 11 p. M. A 12 a. M. Para dormir entre 7 y 8 horas por noche. A veces me quedo dormido alrededor de la 1 de la madrugada.
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Ahora para el fin de semana:
Si tengo ganas de salir a beber, voy el viernes para poder pasar los próximos 2 días como mejor me parezca. Intento ir a la tienda de comestibles y lavar la ropa / diligencias temprano el sábado (10 a.m.) para tener el resto del día libre. Debido a que hago esto, tengo todo el domingo para hacer lo que quiera: ser vago o activo, ver amigos, más pasatiempos, etc. Hago la preparación de comidas el domingo para preparar el almuerzo durante toda la semana.
Además, expongo mis atuendos para trabajar el domingo, durante toda la semana. Esto lleva unos 10 minutos en general, en lugar de tratar de hacerlo por la mañana cuando tengo niebla.
Descubrí que salir el viernes es más propicio para tener un buen fin de semana. Incluso si tengo resaca puedo hacer mandados básicos el sábado, lo que permite un domingo casi completamente libre.
PD: mi gramática apesta 🙂