¡La buena noticia es que has identificado tu problema, que es la mitad de la batalla ganada! ¡Muy buena noticia es que también has identificado con éxito las causas de tu problema!
Entonces, ¿cuál es tu problema? Deja de pasar demasiado tiempo en las cosas que has enumerado y concéntrate en tu carrera. Comprenda que este tipo de diversión siempre estará presente a lo largo de su vida de una forma u otra. Cualquier persona cuerda no se vuelve adicta a ellos. Si estás loco por el cricket y Sachin, ¿dejarás de ir a la oficina cuando esté jugando? Puedes hacerlo para cualquier partido muy importante como las finales de cualquier campeonato, etc., ¡pero no para todos los partidos que juega! ¿Derecho?
Sabes que lo que estás haciendo no es bueno para tu carrera, así que toma el control de tu vida. Tener fuerza de voluntad. Si es necesario y si puede, desconecte Internet en su hogar.
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Si disfrutas ahora, prepárate para enfrentar las consecuencias mañana. Todos debemos tomar decisiones y asumir la responsabilidad de ellas también. Si decides simplemente disfrutar bien, enfrentarás la música más adelante.
¡Hay un sánscrito que dice “Ati Sarvatra varjayeth” que significa que el exceso de cualquier cosa es venenoso! ¡Yo también paso tiempo en Facebook y Twitter pero no a costa de mi profesión! ¡Si hago eso, pasaré hambre y no haré eso!
Si desea controlarlo, entonces tenga un horario fijo para disfrutar de sus placeres, como decir que cada noche que pasa solo 1 hora en Internet. ¡Ni un minuto más o menos! Y atenerse a ese horario. Y divida esa 1 hora entre varios sitios según su gusto.