En las computadoras con las que paso mucho tiempo, hago tres cosas:
1. Reconfigure la distribución del teclado para intercambiar las posiciones del control izquierdo y las teclas de bloqueo de mayúsculas:
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Esto me permite alcanzar la tecla de control con mi dedo meñique izquierdo sin torcer mi muñeca para salir de la posición de inicio de la fila. Es importante porque uso la tecla de control varias veces por minuto, y la tecla de bloqueo de mayúsculas quizás dos veces por década.
TAMBIÉN HACE QUE APARECE INCOMPLETAMENTE COMPLETO CUANDO SE ESCRIBE en el TECLADO de alguien más, pero ese es un pequeño precio a pagar.
2. Utilizo una rueda Logitech TrackMan para un dispositivo señalador:
Este magnífico doohickey convierte un movimiento de mi muñeca y brazo en un movimiento de mi pulgar derecho, es genial. Por lo general, no nombraría un producto específico como este, pero probé varias bolas de seguimiento diferentes y desarrollé una relación seria a largo plazo con este modelo en particular.
3. Coloco la bola de seguimiento ligeramente descentrada, frente al teclado.
Esto elimina toda acción de la muñeca del movimiento para alcanzarlo, convirtiéndolo en una simple rotación de mi codo, por lo tanto:
Solía tener dolores de muñeca con las configuraciones estándar de teclado + mouse. Mirar detenidamente dónde se produce la torsión me llevó a estas 3 adaptaciones, no he tenido ningún problema en los últimos 15 años.
Su millaje puede diferir, tome un minuto para detenerse y considere lo que sea que haga con mayor frecuencia si siente algún dolor.