¿Cómo evitar que una crisis personal me afecte demasiado en el trabajo? ¿Cómo puedo apoyar a un colega que atraviesa una crisis personal?

Esta es una respuesta general que no será apropiada en todos los casos.

En general, trate de no llevar sus crisis personales a trabajar con usted. Deje que el trabajo sea un refugio de estas cosas. Olvídate de tus problemas personales durante unas horas y aprecia no pensar ni hablar de ellos.

Si tiene un amigo que está trayendo sus problemas personales al trabajo, recomiéndele que deje de hacerlo. Solo empeorará los problemas personales si hacen un mal trabajo en el trabajo porque están distraídos por estos problemas. Los abogados dejan que su enfoque sea trabajar solo mientras están en el trabajo.

Luego ofrézcales pasar un tiempo con ellos después del trabajo para discutir cosas. No intentes resolver sus problemas, solo sé un buen oyente. Esté junto a ellos en sus problemas y ofrezca todo el apoyo que pueda. Por lo general, el asesoramiento no es lo que la gente necesita en una crisis. El apoyo y la amistad cariñosa es lo que necesitan.