Así que creo que la mejor forma de entrenar para ser un guardabosques es la resistencia. Ser capaz de maximizar la prueba de pt del ejército en flexiones, abdominales y una carrera de 2 millas. También tratar de entrenar para un ruck de 12 millas con 35 libras más agua en menos de 3 horas es la mejor manera de acercarse a RASP. Aunque tres días de entrenamiento con pesas por semana serían muy útiles para prevenir lesiones. Las lesiones afectan a los muchachos que entrenan en RASP. Si tiene curiosidad sobre cómo se prueban los guardabosques en el batallón, aquí hay un enlace a los estándares de aptitud física que se prueban en el batallón. 75º Regimiento de Guardabosques RAW Assessment Pt.
Nota lateral: el batallón de guardabosques corre mucho. Como chico nuevo, quieres causar una buena primera impresión. Una de las mejores maneras de hacerlo es no caer en carreras. Pueden variar desde 5 a 10 millas. De nuevo, la resistencia y mantenerse saludable es clave. Estírese, use un rodillo de espuma para mantenerse saludable.
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