Estoy pasando por esto ahora mismo.
Pasé por una fase de búsqueda de información sobre el acoso laboral y los entornos de trabajo hostiles, y aprendí que es algo con lo que lidian miles de personas y que las leyes laborales para los derechos de los empleados realmente necesitan una actualización en nuestro país (en todo el mundo) . Leer tantas de estas historias me hizo sentir que no estaba sola, y creo que eso ayuda en cierta medida a mantener un poco de consuelo mental.
Algunas personas han encontrado formas de defenderse por sí mismas, y escuchar / leer sus historias también puede proporcionarles pistas, pero debido a que cada situación es diferente, desafortunadamente no hay una solución garantizada.
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Aunque no es una solución, es mejor llevar un registro de incidencia con la hora, la fecha, quién, qué, cuándo, dónde y por qué en un cuaderno en casa. Incluso puede tener una grabadora de voz en su caso (aunque debe tener cuidado ya que es ilegal grabar en algunos estados). No le digas a estas personas que estás haciendo un seguimiento, pero tenlo solo en caso de que las situaciones se intensifiquen.
Si tiene un gerente de confianza y RR.HH. o algunos más altos, puede informarlo, eso podría ser un buen paso (en mi caso, no, ya que el gerente y los superiores son una gran parte del entorno laboral negativo) . Pero a veces no se lo toman en serio y cualquiera que esté causando las situaciones injustas puede salirse con la suya solo con una palmada en la muñeca, especialmente si son una parte vital de la empresa.
Encuentro pequeñas formas de luchar y trazar límites, pero luego trato de enfocarme fuera de este lugar de trabajo para buscar algo mejor. Siento que la energía que puse en tomarlos en serio es una pérdida de tiempo y esfuerzo.
Lamento que estés lidiando con esto, solo sé que le sucede a mucha gente.
En todo caso, trato de encontrar el humor en la situación y reírme de lo ridículas que pueden ser las personas.
Las personas que actúan así en el trabajo suelen tener muchos problemas personales. Por lo general, no son tan felices y debes deleitarte con el hecho de que no eres ellos.