Siempre tiene exactamente el tiempo suficiente para hacer las cosas que deben hacerse. Así es como lo sé.
El sábado por la noche hice una lista de 14 cosas que TENÍA QUE HACER HACER ESTE DOMINGO. Luego, a la 1:30 am me fui a dormir. A las 4:46 de la mañana, me desperté en pánico, con el corazón acelerado por el nerviosismo de que no iba a tener tiempo suficiente para hacer todo lo que estaba en mi lista hoy, y mi cabeza latía con fuerza por el estrés de ser jalada y estirada. Muchas direcciones diferentes. Eliminé las 2 primeras cosas en mi lista; escribiendo durante una hora y yendo a correr.
Luego, cuando comenzó el día, comencé a preocuparme por todas las otras cosas que TENÍA QUE HACER HOY, como limpiar la casa, atender algunas mejoras menores en la casa, limpiar ambos autos, obtener un cambio de aceite, cortarme el cabello, ir de compras , estudiando … y tuve un mini colapso. Me puse súper cansado. Me sentí abatido y perdí toda motivación para hacer algo en mi lista. En este estado emocionalmente carente de recursos, me sentí físicamente incapaz de proceder a la siguiente tarea. En cambio, necesitaba alejarme por completo de mis ambiciones de un día súper productivo y realizado y terminé descomprimiéndome en el sofá con un vaso de vodka y hielo, navegando sin pensar por Internet sin imponer ninguna limitación de tiempo a mi placer en la recreación. .
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Cuando mi equilibrio finalmente regresó 3 horas más tarde, con el día dos tercios terminado, estaba tan agotado que pude atender débilmente 1 mejora del hogar y un poco de estudio. Y esas 4 cosas: hacer ejercicio, escribir, trabajar en la casa y estudiar un poco fueron las cosas EXACTAS que necesitaba hacer este domingo, y tuve MUCHO tiempo para hacerlas todas.
Simplemente tomé el camino más largo para hacerlos.
Aquí hay algunas lecciones tradicionales que aprendí durante el último año o dos:
- ¿CUÁNTO MÁS DE ESTO PUEDES TOMAR? Es un error pensar que puedes esforzarte para hacer más cosas y no sufrir las consecuencias. Su sistema nervioso tiene un umbral para la cantidad de estrés que puede infligirle, y hay signos con los que necesita familiarizarse íntimamente, advirtiéndole que está a punto de sobrecalentarse, como ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, tensión muscular, etc. Respete esos signos, alivie el gas y dése un respiro mental. Incluso si crees que no puedes. (Si otras personas dicen que no puedes, esa no es su decisión, a menos que seas su esclavo). Tu sistema es perfecto. Siempre obtiene el descanso que necesita. Solo que a veces es en forma de un día perdido de trabajo, o un trabajo perdido, una estadía prolongada en un hospital o en una instalación de desintoxicación o centro de rehabilitación … Si hace que sentirse bien sea una prioridad por encima de todo, siempre ganará en el largo plazo.
- TIENES MUCHO TIEMPO. Al igual que existe un complejo de escasez de dinero, es decir, la sensación de que no tiene suficiente (o no tendrá suficiente en el futuro), existe un complejo de escasez de tiempo. Y lo primero que hay que reconocer es que la escasez y la abundancia son sentimientos, no cantidades . No hay forma de medir si una persona tiene “suficiente” o no tiene “suficiente”. Estos son estados que existen en la mente de las personas. Las personas más ocupadas del mundo todavía encontrarán tiempo para cuidarse a sí mismas y a los demás, mientras que alguien menos ocupado podría sentir que nunca hay suficiente tiempo. Así que son tacaños con él, robando la mayor cantidad posible de ellos, de sus amigos, de su familia y de su empleador, acumulándolo todo para ellos.
- LA HISTORIA ES LO QUE TE HACE CANSAR. Cuando elimine la historia de la ecuación, ese viejo hilo sobre cómo no tiene tiempo suficiente para hacer todo lo que necesita hacer, descubrirá que tiene mucha más energía y concentración para lograr todos los elementos en su lista de tareas pendientes con elegancia, eficiencia y velocidad, y aún le queda mucho tiempo para usted también. Es la historia lo que te abruma, no las tareas.
- PREGUNTA AUTORIDAD . La próxima vez que escuche esa voz urgente y dominante dentro de su cabeza, insistiendo en que NECESITA hacer algo HOY, en lugar de tomar su palabra al pie de la letra, intente cuestionarla. ¿ Por qué tiene que hacerse AHORA MISMO? ¿Qué pasaría si se aplazara hasta más tarde? ¿Qué consecuencias nefastas estás proyectando en el incumplimiento de esta tarea en particular? ¿Es realmente cierto que: si dices que necesitas otro día, te despedirán … si el auto pasa otro día sin un cambio de aceite, se descompondrá … si el césped no se corta hoy, los vecinos comenzarán a murmurar sobre tu patio descuidado … Si usted es un gran rendimiento, hasta el punto de que afecta su equilibrio mental, intente balancearse hacia el otro extremo del péndulo y postergar algunos artículos. Deje caer algunas bolas menores y vea qué sucede. Te sentirás gratamente aliviado e incluso un poco frustrado contigo mismo por no darte cuenta antes de que la vida continúa sin ti .
- NO HAY RELOJ QUE GOLPEAR. Hay una versión macro del complejo de escasez en relación con el tiempo y esa es la sensación de que la vida es demasiado corta, y que es una carrera contra el reloj para lograr y experimentar todo lo que puedas mientras todavía tienes todas tus facultades, antes te marchitas y mueres. Esto es lo que impulsa a los hombres y mujeres mayores a hacer cosas tontas como someterse a una gran cantidad de cirugía plástica, vestirse como si fueran adolescentes, no a los 80, y comprar autos deportivos y dejar a sus cónyuges para modelos más jóvenes. Cuando vives como si el tiempo estuviera de tu lado, es atractivo y digno. Piense en Robert DeNiro, mientras completa su quinta década de actuación, nunca ha tenido una sola cirugía plástica. Si crees que el tiempo está trabajando en tu contra , proyectas caos, desesperación y desesperanza. Mira esta foto de Mickey Rourke.
¿Quién es ese chico guapo?
Pero sabiendo que llegará tu día y seguirás el camino de toda carne, ¿cómo vives como si el tiempo estuviera de tu lado? Una forma es tirar el reloj y eliminar el concepto de tiempo por completo, desarrollando la mentalidad de que eres inmortal. Exististe antes de que nacieras y seguirás existiendo después de dejar este mundo y arrojar tu cuerpo. Esta vida es solo uno de tus viajes en el camino. Así que relájate y disfruta del paseo. Tienes todo el tiempo del mundo.
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