Hola, creo que necesitas cambiar lentamente tus malos hábitos por otros más productivos. Al final, es una cuestión de principios: priorice lo que es realmente importante, entre en el estado de flujo para hacer las cosas, pregunte si no sabe cómo hacer algo para no perder el tiempo resolviendo por su cuenta, para nombrar unos pocos.
También escribí hace tiempo una publicación de blog sobre romper los malos hábitos en la vida personal y profesional, para que su cuerpo y cerebro se vuelvan más motivados y productivos.
Espero que esto ayude: encuéntrelo aquí: Mantenerse feliz cambiando nuestros hábitos (malos)
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Al final, no es difícil ni imposible. Son pequeños cambios los que en general conducen a hacer más de lo que es realmente importante para usted.
Pero también: una semana laboral normal tiene 40 horas, ¿debería trabajar 80? ¿Estás de acuerdo con las implicaciones que esto tiene en tu salud y tu vida personal?
¡Buena suerte!