La paz y la satisfacción es algo que se puede lograr de muchas maneras, no importa que para lograr la paz uno deba concentrarse y meditar o estar en un ambiente tranquilo.
Si su mente está libre de estímulos externos, si el continuo desarrollo de las personas a su alrededor no lo irrita, puede estar tranquilo
Para mí muchas cosas funcionan:
- Música : escuchar buena música me da un poco de tranquilidad, el estrés del trabajo y todo lo que sucede a mi alrededor se puede eliminar con la música. no es solo música lenta y pacífica, sino también hard rock and roll, lo que me da tranquilidad y, a veces, también me motiva a trabajar. Generalmente obtengo más satisfacción en mi trabajo si lo hago mientras escucho buena música.
- Limpieza : no soy un fanático de la limpieza, pero sí, me gustan las cosas un poco limpias, y limpiar mi habitación y mi entorno me da una sensación de satisfacción y sí, siempre es tranquilo dormir en sábanas frescas.
- Viendo la comedia AMIGOS : bueno, esto probablemente está en mi lista de cosas que me dan una mente tranquila y una sensación de satisfacción. Cada vez que me siento deprimido, o siento que no tengo nada que hacer (o demasiado que hacer), simplemente me siento y veo un episodio de este maravilloso programa de televisión, y sí, las bromas todavía me hacen reír.
- Hacer ejercicio : hacer ejercicio temprano por la mañana me ayuda a tener una mente tranquila durante todo el día y también me da mucha satisfacción tanto física como mental, los días que falto al gimnasio o algo de ejercicio en la mañana parecen estar insatisfechos y menos feliz
- Tomar un baño : tomar un baño de agua caliente después de un largo día agitado, simplemente me saca de mi mente todos los problemas y cuestiones de ese día.
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