Cómo superar mi inmenso miedo al fracaso profesional y la abrumadora sensación del síndrome del impostor

Entiendo tus sentimientos, porque siento lo mismo, pero no con la ingeniería de software.

Lo que me ayudó es entender y aceptando que uno nunca será “el mejor” en una determinada disciplina. Siempre habrá personas alrededor que sean mejores. Incluso si te conviertes en el mejor en una determinada categoría, no pasará mucho tiempo hasta que alguien venga a intentar sacarte del trono.

Entonces, en lugar de gastar energía en tratar de ser el mejor, trata de ser mejor. Eso es suficiente y si haces eso, ya estás haciendo más que la mayoría de tus competidores. No subestimes ponerte en una mentalidad de “siempre mejorar” . El cerebro anhela las estructuras existentes y cuanto más viejo te vuelves, más dudas tendrás de aprender cosas nuevas.

También es muy importante lo que ya dijo: ya sería un activo valioso. Para darte cuenta de esto, debes hacer una cosa: exponerse. Debe comenzar a escribir solicitudes, obtener comentarios y entrevistas de trabajo . Eso puede sentirse como atacable y sí, eso es parte de eso.

Pero también te darás cuenta de que todos los demás en este o cualquier otro negocio se ponen los pantalones de la misma manera que tú. No hay nada que temer. Las empresas no buscan al mejor candidato absoluto, buscan personas como usted que quieran ayudar a crear valor .

Y no tengas miedo de postularte a los grandes nombres. No tienes nada que perder, solo ganar. Ah, y cuando esté en entrevistas de trabajo, para estar a la altura de su nueva mentalidad de “siempre mejorar”, solicite comentarios de su entrevistador directamente después, cara a cara .

Maggie Smith (Downtown Abbey, Harry Potter, etc.) dijo una vez:

Cuando eres joven, estás tan emocionado de hacerlo; por supuesto que estás aterrorizado, pero a medida que envejeces, es porque te das cuenta de lo difícil que es hacerlo. Cuando eres joven, es emoción y terror. Ahora es solo terror.

Encuentro su cita interesante porque uno pensaría que ella, de todas las personas, no estaría aterrorizada de hacer su trabajo. Quiero decir, ha estado actuando durante más de 60 años y ha recibido tantos premios que es una de las pocas mujeres en adquirir la triple corona de la actuación.

Menciono esto porque es natural que uno dude de sus propias habilidades. Me atrevería a decir que en un momento u otro, todos luchamos con el síndrome del impostor. Dicho esto, es cuando estos sentimientos de duda, que se sienten como un fraude, se vuelven tan frecuentes que obstaculizan nuestra capacidad de desempeño que se convierte en un problema.

Por qué existe el síndrome del impostor
En pocas palabras, es porque no nos damos la oportunidad de internalizar nuestros éxitos. Usted mencionó: “Soy un buen programador”. Para que se sienta de esta manera, debe haber alguna evidencia de éxito en su carrera. ¿Cuál fue el último cumplido o reconocimiento que recibió por sus habilidades? Cuando te alababan, ¿te tomabas el tiempo de apreciar las amables palabras?

Aquellos de nosotros que tenemos problemas con el síndrome del impostor probablemente no tomamos el tiempo suficiente para internalizar elogios, elogios, premios, etc. En cambio, descartamos cualquier positivo relacionado con nuestro desempeño como “suerte” o que hemos engañado a otros para que crean que somos más talentoso de lo que realmente somos.

Superar el síndrome del impostor
Son clave para superar esos sentimientos de “¡Soy un fraude!” es simplemente tomarse el tiempo para recompensarnos por nuestro trabajo. Cuando se hacen cumplidos, dígale “gracias” a usted mismo al reflexionar sobre los cumplidos. Cuando se entreguen los premios, no los tire en el fondo de su mente, deje esos premios en el estante de trofeos para que los vea.

Crujiente hasta el punto y explicar a fondo … Espero que este video ayude.