Cómo pasar 9 horas frente a una computadora en una oficina

Lo siento, pero qué trabajo de basura estás haciendo. Deberías pensar en cambiarlo pronto.

  • Nadie más va a cuidar tu salud, tienes que cuidarte a ti mismo. Estás haciendo tus ojos muy débiles día a día, al hacer esto. Y estoy seguro de que no lo sabes.
  • Debería tomar medidas inmediatas con respecto a esto, de lo contrario se arrepentirá más adelante.
  • Actualmente no estoy haciendo ningún trabajo, pero cuando solía estudiar para aprender algunos softwares grandes y hacer mi base en Computadora, también estudio de 4 a 6 horas frente a Computadora y no estaba al tanto de algunos problemas que se generaban durante ese período, como debilidad ocular, ojos secos, dolor extremo en los ojos, dolor de cabeza y la salud general de mi cuerpo disminuyó. Desde 2016, he tomado medidas serias contra mi salud y ahora estoy en forma y soy un fanático del fitness.
  • Dé un descanso a sus ojos después de cada sesión de 30 minutos o 1 hora y luego continúe su trabajo.
  • La salud siempre es lo primero, porque después de perderla no puedes mejorarla o mejorarla lleva mucho tiempo.

Así que piense en esto por un tiempo y luego tome una buena decisión …


Espero que esto pueda ayudarte 🙂

¡¡Siéntete libre de preguntar!!

¡Gracias por preguntar!

Esto no es posible trabajar 8,5 horas todos los días, incluso si 4,15 horas se toman directamente. Debe haber descansos para orinar al menos 10 minutos de duración pueden ser 4 veces por turno, un descanso para refrescarse durante unos 15-20 minutos. En la industria del software, debe tener libertad para ajustar sus pausas para que su cerebro funcione normalmente.