¿Cómo podemos evitar usar Facebook para hacer otro trabajo importante?

Desactive y olvide Facebook, si no puede hacerlo, medite; podrás triunfar en tales cosas. La forma más fácil de apoderarse de la mente es sentarse en silencio y dejarla ir a la deriva por un tiempo. Aférrate a la idea: “Soy el testigo que observa mi mente a la deriva. La mente no soy yo”. Entonces míralo pensar como si fuera una cosa completamente aparte de ti. Identifícate con Dios, nunca con la materia o con la mente. Imagine la mente como un lago tranquilo que se extiende ante usted y los pensamientos que van y vienen como burbujas que se elevan y rompen en su superficie. No haga ningún esfuerzo por controlar los pensamientos, pero mírelos y sígalos en imaginación mientras flotan. Esto disminuirá gradualmente los círculos. Porque la mente se extiende sobre amplios círculos de pensamiento y esos círculos se amplían en círculos cada vez mayores, como en un estanque cuando le arrojamos una piedra. Queremos revertir el proceso y comenzar con un círculo enorme lo hará más estrecho hasta que finalmente podamos fijar la mente en un punto y hacer que permanezca allí. Aférrese a la idea: “No soy la mente, veo que estoy pensando, estoy viendo actuar a mi mente”, y cada día la identificación de uno mismo con el pensamiento y el sentimiento disminuirá, hasta que al fin pueda separarse por completo. de la mente y realmente saber que está separado de ti mismo. Cuando se hace esto, la mente es tu sirviente para controlar lo que quieras. La primera etapa de ser un yogui es ir más allá de los sentidos. Cuando la mente es conquistada, él Ha alcanzado la etapa más alta.