Honestamente, deberías estar hablando con un consejero en este momento. Un profesional. Pero en resumen, encuentra algo por lo que vivir. Por lo general, es una especie de pasión … salir de ti, fuera de tu cabeza. Sé útil, ayuda a alguien más … de cualquier manera. Te sentirás mejor … te lo garantizo. En realidad, hay estudios que prueban que las personas que dan (por ejemplo, voluntario regularmente) son mucho más felices que las que no lo hacen. No estamos diseñados para ser egoístas. Fuimos diseñados para ser parte de nuestra comunidad, para participar y participar en ella. Cuando nos enfocamos únicamente en nosotros mismos y en nuestras PROPIAS vidas, nuestro mundo se vuelve muy limitado … y hay demasiado tiempo y energía para enfocarnos en uno mismo … lo que conduce a pensamientos negativos. La distracción es clave, pero el tipo de distracción es crucial. Tiene que ser beneficioso y saludable.
Y por último, piensa en las personas que te aman. Tu familia … ¿eres importante para ellos? Incluso si no lo eres, se verán afectados por tu ausencia, si no te traumatizan si terminas tu vida. Piensa en todas las cosas que has querido pero que nunca has hecho, todavía tienes tiempo para hacerlo. Fijar metas. Alcanzarlos … cambia de opinión y tu vida cambiará.
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