Cuelga ahí. Tu vida apesta ahora, pero estarás bien.
Primero, busque ayuda profesional con un psicólogo. Un profesional puede ayudarlo con la depresión que tiene, administrarle medicamentos (solo si es necesario) y hablar sobre lo que está sucediendo. Es una persona completamente fuera de tu vida, pero con las habilidades para investigarlo y ayudarte con tu depresión.
No tengas miedo de buscar ayuda profesional. Nadie va a cavar en tu pasado, inspeccionar tu alma o llenarte de drogas. Un psicólogo profesional puede ayudarlo. Muchos usan métodos probados como la terapia cognitivo-conductual, que lo ayudan a avanzar y superar la depresión. Haga una cita con su médico de cabecera, vea si pueden derivarlo a un buen terapeuta y vaya a la primera ingesta. Mejorará con el tiempo, de verdad.
- ¿Es un MBA una buena opción de carrera? ¿Debo ir por eso?
- ¿Cuál es la mejor opción profesional para elegir en este momento, C-DAC o marketing digital? ¿Estoy considerando dos aspectos, economía y crecimiento individual?
- Cómo hacer una carrera con las pruebas de software, y sería una buena elección de carrera
- ¿Cómo son las oportunidades de trabajo para los ingenieros mecánicos en el sector de la energía eólica?
- Cómo hacer una mejor carrera
Luego, cuando te sientas mejor de nuevo, trata de encontrar otro trabajo. Quedarse con su empleador actual no va a resolver nada, seguirá igual. Busque una nueva educación si es necesario y no tenga miedo de tomar una decisión. Salga de su trabajo actual cuando haya aceptado uno nuevo. Su futuro empleador, e incluso el actual, podrían ayudarlo a hacer la transición. Muchas compañías tienen entrenadores profesionales, entienden que un empleado feliz es un empleado con buen desempeño y quieren que tengas un trabajo que sea bueno para ti.
Eso es.
Considere esto: es su responsabilidad, usted es el único que puede cambiar esto. No a mí, ni a su cónyuge o esposo, ni a sus hijos, a su empleador o incluso a Dios. Permanecer atrapado, sin hacer nada, no cambiará nada.
Dé un paso a la vez y busque la supervisión profesional de un psicólogo. Trate de encontrar las partes de su vida con las que no está satisfecho y vea si puede solucionarlo. Tal vez su trabajo no sea realmente el problema, tal vez deseó ser menos flojo o tener el coraje de comenzar una compañía de un millón de dólares. Tal vez quieras retirarte a las Bahamas, o viajar por el mundo, lanzar un cohete al espacio, ¿quién sabe? O tal vez solo quieras llevar una vida normal, feliz, con un buen trabajo, y relajarte de vez en cuando.
La única forma de averiguarlo es comenzar a hacerlo. Sepan esto: sin miedo, no hay coraje. Por lo general, las personas que tienen más miedo también son las más valientes. Puede empeorar mucho más que esto, pero también puede mejorar. ¡Ve a hacerlo mejor, comienza a hacerlo!
Te deseo mucho coraje. Seguramente mejorará, pero debes dar el primer paso.
Reinder