Hola, Mohcine ZT.
Entiendo como te sientes . . . simplemente sin saber a qué lugar pertenece y qué debe hacer con su vida. Este es un sentimiento solitario, quizás el más solitario, porque crees que tu vida, tu vida real, aún no ha comenzado.
Creo que su edad, la edad adulta, es especialmente difícil para los hombres. Sienten tanta presión para convertirse en algo, para lograr, para ganar dinero, para tener todas las cosas geniales que el dinero compra, y todo el tiempo no tienen una idea concreta de cómo convertirse en ese hombre. Los chicos de tu edad pueden tener dificultades para abrirse y hablar sobre esto, porque necesitan mantener un frente. Debe ser el momento más difícil. Ahora, sobre ti. . .
- Soy un graduado de IIT, de una familia más pobre. Obtuve buenas calificaciones (8.XX) en IIT y tengo un buen trabajo. Soy el único miembro que gana en mi familia, mi hermana sufre de una enfermedad y no tengo novia. Quiero un trabajo desafiante. ¿Qué debo hacer?
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Las cosas que te has dicho a ti mismo son duras hasta el punto de autodestruirte. ¿Te imaginas decirle a alguien lo que te dices a ti mismo? Sonaría así:
“No has logrado nada. Tu desempeño en la escuela ha sido indiferente. No ha hecho nada notable y, por lo tanto, no tiene experiencia para ofrecer. Tu mente está vacía, ¿a quién le importa lo que tengas que decir? A nadie le importa, así que no tienes amigos. Ah, y por cierto, olvidé mencionar que realmente necesitas comenzar a hacer ejercicio, porque no te ves como un hombre debería verse ”.
Entiendo que estabas siendo honesto en cómo te sientes acerca de dónde estás en tu vida. Pero cómo has expresado esto es doloroso y triste. Sí escucho hablar a la depresión, así que tengo que liderar con esto. Si le resulta difícil levantarse, salir y hacer algo que le guste, la depresión puede ser el culpable. Cuidar de eso es el primer orden del día. Ve a tu doctor. Tomar un antidepresivo no tiene por qué ser un asunto de toda la vida. Y las drogas no son la respuesta que buscabas. Pero abordar su depresión será muy útil para mejorar su perspectiva y motivarlo a tomar medidas positivas que cambiarán su vida.
Siento que cuanto más envejezco, más aprendo a manejar la vida. Estando en esta búsqueda durante mucho tiempo, sé que se trata de encontrarte a ti mismo. – Ringo Starr
Escuché o leí en alguna parte que la relación más importante que tienes es tu relación contigo mismo. Tienes veinte años de edad. Esos veinte años NO son una pizarra en blanco. Debes descubrir quién eres, y la mejor manera de hacerlo es escribiendo. Te sorprenderá lo mucho que la práctica de la escritura aclara tus pensamientos y creencias. Además, el ejercicio requiere que te sientes contigo mismo. Desenchufado. En silencio y solo.
Escribe una breve descripción de tus 20 años. Mientras lo hace, concéntrese en cómo sus experiencias moldearon quién es usted hoy. Piensa objetivamente, no negativamente. Ejemplos: cómo y dónde te criaste, cómo eras cuando eras niño (qué te gustaba hacer, qué te hacía reír, qué soñabas con ser cuando eras grande), las creencias que tenían tus padres (políticos o religiosos) , sus relaciones con sus hermanos, cómo era la vida familiar y cómo encaja en la familia, y las expectativas que tienen sus padres y cómo se expresaron. El objetivo de este ejercicio es no sentir pena por ti mismo. El propósito es conocerte a ti mismo. Si sufrió abuso o negligencia cuando era niño, confronte esta parte dolorosa y secreta de su vida de frente. Concéntrese en lo que aprendió.
Tienes una ventaja, ¿lo sabes? No solo estás buscando la clave de tu identidad, sino que aparentemente no estás en contacto con la mayoría de las personas de tu edad. La sociedad nos programa para ir a la universidad, conseguir un trabajo o emprender una carrera, casarnos, comprar una casa y tener hijos. La sociedad no tiene mucho uso para aquellos de nosotros que no podemos conformarnos o no queremos conformarnos. Es fácil sentirse inseguro o sin sentido cuando no pertenecemos al Great Social Club.
Entonces, ahora eres libre de decidir lo que piensas y no lo que alguien más te ha dicho. Tómate un tiempo para reflexionar sobre lo que crees en el fondo. Escribe sobre eso. Una vez más (¡y otra vez!) Tus pensamientos surgirán a medida que escribas. ¿Son importantes para ti la universidad y una carrera? ¿En qué o en quién pones tu fe? ¿Crees en un poder superior? Decide por ti mismo. Mira el mundo a tu alrededor. Leer un periódico informativo. Prueba The Economist ! Salta una hora de televisión y léelo. ¿Cuáles son los problemas más importantes de hoy? Pensar. Desarrolla tus propias convicciones. Sensación. Desarrolla tu propia brújula moral. Tuya.
Pon tu corazón, mente y alma incluso en tus actos más pequeños. Este es el secreto del éxito. Swami Sivananda
Una forma segura de ser autosuficiente y seguro es asumir la responsabilidad de sus asuntos diarios: pagar las facturas, presupuestar sus gastos, limpiar la casa (o su habitación), lavar su automóvil, regar el patio, limpiar después del perro. Lleve a Hodji a caminar o al parque para perros y entable una conversación con vecinos u otros dueños de perros. Arregla esa puerta del gabinete que se agrava. Comience a asistir regularmente al templo, la iglesia o la mezquita o a una reunión de 12 pasos. Resolver cualquier conflicto con amigos y familiares. Las relaciones suelen ser un asunto del 51% / 49%. Esté dispuesto a asumir el 51% sobre usted mismo. Haga esto y se sorprenderá de lo bien que se siente. Limite las actitudes negativas, es decir, deje de juzgar a las personas, los lugares o las cosas. ¡Incluyéndote a ti mismo! Cuando es crítico, se cierra cuando lo que necesita es abrirse a nuevas ideas o formas de ver el mundo, y erige un muro entre usted y lo que bien pueden ser experiencias interesantes. Sé más consciente de cómo hablas con el personal de servicio, ya sea la mujer de la tintorería o el hombre del centro de llamadas. Sonríe y usa un tono agradable en todos tus tratos con las personas. Quítate las gafas oscuras y mira a las personas a los ojos. Cuide los deberes de manera oportuna. Las personas que carecen de un sentido de autoestima tienden a dejar que tales asuntos se dejen de lado. A partir de ahora, estarás al tanto de todo y confiarás en tu propia toma de decisiones.
Mientras se prepara para comenzar la vida con una pizarra limpia, es cierto, ¡un nuevo comienzo! – Cuídate. ¿Tuviste un examen físico este año? Haga eso, y mientras lo hace, eche un vistazo honesto a sus comportamientos de salud. Deja de comer en exceso o comer mal. No comas alimentos procesados. Coma carne fresca y / o frutas y verduras. Compre un buen libro de cocina y aprenda a cocinar. Desarrolle un pequeño repertorio de comidas. ¡Aprende a preparar algunos platos sorprendentes, como crepes o zabaglione! ¡Mmm! Que te diviertas. Hacer una comida deliciosa para las personas es gratificante. Entretener bien es un logro. Mi hijo, que ahora tiene 28 años, aprendió a hacer barbacoas cuando tenía nueve años y estaba a cargo de cualquier barbacoa que tuviéramos a partir de entonces.
Odiaba cada minuto de entrenamiento, pero dije: ‘No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como campeón. – Muhammad Ali
Los siguientes temas pueden o no aplicarse. Con respecto a los cigarrillos, si no puede limitarse a unos pocos cigarrillos al día, entonces debe dejarlo. Fumar marihuana debería ser un placer ocasional. Del mismo modo con su bebida. Deja de beber solo. Lo sé, una cerveza fría cuando llegas a casa sabe muy bien. El problema es que una persona quiere otra y luego otra. No traigas cerveza o lo que sea que sea tu “veneno” a la casa. Si no puede controlar qué sustancias ingiere, debe dejar de hacerlo. Si es necesaria la rehabilitación, aprieta los dientes y continúa.
Por último, pero no menos importante, ejercicio. La forma de hacer ejercicio regularmente es a) cuando es una parte integral de tu vida y / o b) te encanta la actividad. Dejame explicar. Cuando estaba criando a mis hijos, después de haber hecho la cena y nuestra familia se había sentado juntos, mientras mi esposo limpiaba, paseé al perro. Vivíamos en una colina, así que tuve que caminar de regreso a la casa. Me encantó este momento tranquilo de la noche y disfruté de la soledad pacífica. Así que paseé a nuestro perro todas las noches. Por supuesto, como sabes por mi biografía, monté a caballo durante toda mi vida. Me apasionan los caballos. Hoy en día, además de pasear al perro, nado en el Y. Un médico me recomendó la terapia acuática, y me sorprendió lo mucho que me encantaba estar en el agua. Entonces, me enseñé a nadar viendo a otros y viendo YouTube. Simplemente me encanta. Estas son las formas en que he hecho del ejercicio una parte de mi vida. Puedes encontrar tu propio camino. Solo tienes que querer hacerlo.
La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía. – Mahatma Ghandi
El siguiente paso en tu viaje es practicar el arte de la soledad. Desconéctate completamente. Deja en casa todo el ruido y la distracción mientras pasas una hora, un día, una semana solo en autorreflexión. ¡No escribir para este ejercicio! Pero es posible que desee tener su cuaderno con usted para leer sus pensamientos. No debe sentirse solo o ansioso en la soledad, sino que se sentirá seguro y decidido. Piense en los cambios que ha realizado y felicítese. Permita que surjan ideas sobre la dirección que desea que tome su vida. Permítete imaginar el tipo de persona que quieres ser. ¿Qué cualidades valoras en una persona? ¿A quién has admirado y por qué? Lo más importante de todo, ¿qué inspira pasión en ti? Todos tienen una pasión que desean cumplir. No importa cuál sea tu pasión, solo importa que encuentres una. Esto es algo con lo que está dispuesto a comprometerse, a dar su vida y su sangre, sudor y lágrimas. Tu pasión es una fuente de alegría, un profundo sentimiento de alegría.
En este punto, ha pasado una cierta cantidad de tiempo en su propia cabeza. Has hecho una gran cantidad de búsqueda del alma. Has aprendido a confiar en tus sentimientos y tus decisiones. También ha cambiado su comportamiento exterior. Has hecho mucho trabajo por tu cuenta. Lo que viene a continuación es abordar la cuestión del trabajo o la carrera, la educación requerida y dónde se conectan sus pasiones con lo que finalmente hace para ganarse la vida. Por mucho que haya logrado por su cuenta, es importante contar con un mentor, alguien a quien admire y respete. Él o ella tiene éxito y ha recorrido el camino en el que se encuentra. Un mentor es un recurso invaluable, una persona que posee la sabiduría para sostenerte un espejo, por así decirlo, para que puedas verte a ti mismo como lo hacen los demás, para asesorarte y animarte. Si puede, identifique a esa persona en su vida, acérquese y explique el esfuerzo que ha estado haciendo para encontrarse a sí mismo. Pregúntele a esta persona si estaría dispuesto a ser su caja de resonancia.
Su trabajo va a ocupar una gran parte de su vida, y la única forma de estar verdaderamente satisfecho es hacer lo que cree que es un gran trabajo. Y la única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. Si aún no lo ha encontrado, siga buscando. No te conformes. Como con todos los asuntos del corazón, sabrá cuando lo encuentre. – Steve Jobs
¡Recoge tu cuaderno de nuevo! Debes tomar notas para que no te encuentres corriendo en círculos preguntándote las mismas cosas. Desea recordar ideas que haya tenido que de otro modo se perderían en el día a día de la vida. Al buscar la realización en el trabajo que hace ahora o quiere hacer en el futuro, debe analizar honestamente sus posibilidades. Si estás deambulando por todas partes buscando el “ajuste” correcto, es probable que no estés contento por dentro. Podría utilizar el cambio de trabajo como una excusa para no realizar plenamente su verdadero potencial. Encuéntrate realmente interesándote en lo que te gusta hacer. Si el dinero no fuera un problema, ¿qué pasarías tus días haciendo? ¿De qué manera puedes monetizar esta actividad o habilidad?
- Dedique algún tiempo a asociarse libremente. Piensa en lo que te gusta y no te gusta. Piensa en otras ideas que simplemente se te ocurran. Mantenga un registro de estas cosas. Luego, regrese a la pregunta de carrera y mire las asociaciones libres que anotó. ¿Qué tipo de carrera parece estar más relacionada con las cosas que lo entusiasmaron, movieron y realmente le dieron energía del ejercicio de asociación libre? Como dice Alain de Botton, este ejercicio trata sobre la búsqueda de “pitidos de alegría” en medio de la cacofonía de los deberes, deberes y expectativas.
- Tenga en cuenta que el trabajo puede no estar donde está su vocación. Si ese es el caso, necesitará desarrollar un equilibrio entre el trabajo y la vida que le permita buscar su “verdadero yo” más fuera del lugar de trabajo, incluso si esto significa más horas y menos ingresos. Todo es posible, especialmente si se trata de buscar y mantener su verdadero sentido de identidad.
- Preguntate a ti mismo. ¿Qué tres palabras describen a la persona que te gustaría ser? Hágase las excelentes preguntas que el Sr. Anónimo sugirió en su respuesta aquí. Cuando llegue al final de su vida, ¿qué lamentará no haber hecho? Si tuviera todos los recursos del mundo, ¿qué haría? ¿Sueñas con vivir en otro país? Investiga qué tienes que hacer para que esto suceda. ¿Cuáles son tus rasgos positivos y cuáles son tus negativos? ¿Cómo podría aprovechar los rasgos positivos o negativos para lograr algo? Los rasgos que pueden parecer negativos a menudo tienen valor, por ejemplo, alguien que es quisquilloso puede ser solo la persona encargada del servicio al cliente.
Ahora, toma lo que has aprendido sobre ti y úsalo. Ponga en práctica su nuevo sentido de sí mismo. Comience a ahorrar para ese viaje a la Toscana. Regrese a la escuela para obtener la educación que necesita para seguir una nueva elección de carrera. Para aquellos que ya están en la universidad pero no están seguros de sus especializaciones, piensen en esto, hablen con un asesor escolar y con su mentor, y redirijan sus estudios. Investigue las oportunidades de trabajo que requieren su talento único. Si decides que quieres vivir una vida minimalista, comienza a deshacerte de tus posesiones y deseos innecesarios. Tome cursos nocturnos o capacitación en el servicio para posicionarse para una promoción. ¿Ve una necesidad insatisfecha en su comunidad y desea hacer algo al respecto? Acérquese a las figuras de la comunidad con un plan para abordar la necesidad. ¡Conviértete en activista! ¿Has descubierto que te encanta escribir? Entonces sigue escribiendo. Conviértete en periodista o novelista o escritor técnico.
Puede sacudir la cabeza y encontrar excusas como “sin tiempo”, “sin dinero”, “responsabilidades familiares”. En lugar de usarlas como excusas, comience a planificar los obstáculos en su vida. Puede liberar tiempo, encontrar dinero, y obtenga un descanso de sus deberes si hace tiempo para planificar y encuentra el coraje para pedir estas cosas. Si tiene la voluntad, encontrará el camino. Este es un mundo grande y amplio. Todo es posible.
Responder la pregunta “¿Quién soy yo?” Es una búsqueda de toda la vida. Cambias a medida que creces y te desarrollas. ¡La vida no es un camino recto! Revise los ejercicios de vez en cuando. Aférrate al diario de vida que has desarrollado. Consulte a menudo. Continuar haciendo entradas. Úselo para crear una línea de tiempo de su vida. Siempre eres libre de volver a mapear tu vida.
Fuente: Cómo encontrarte a ti mismo
Mohcine ZT, gracias por el A2A. Lamento sinceramente mi respuesta tardía. Buena suerte y saludos cordiales, Valerie