¡Hacer que cada día cuente!
Todos queremos una gran vida. Queremos amor, salud, riqueza y felicidad, pero olvidamos que una casa construida con ladrillos y una gran vida se basa en hacer que cada día cuente.
La forma en que funciona nuestra mente, la mayoría de nosotros buscamos razones para
no hagas cosas que nos ayuden a largo plazo, ¡y hazlas hoy! Haz que hoy importe.
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En particular, aquí están las áreas que están muy subestimadas y ofrecen grandes oportunidades con ventajas tremendas y mágicas que tendemos a descuidar:
Meditación y pranayama
La forma en que entrenamos nuestra mente define nuestra realidad y nuestro poder. Una mente centrada es la herramienta más poderosa que existe. La meditación no es realmente una práctica “espiritual” o “religiosa”, es una de las habilidades de vida más importantes.
Pranayam es el control de la respiración o ejercicios de respiración que extraen nuestra fuerza vital. Pranayam no solo ayuda a calmar la mente sino que brinda un equilibrio completo en el cuerpo para un cuerpo sano.
Una mente meditativa puede observar con claridad, percibir oportunidades con claridad y mantener la compostura esencial para superar muchos obstáculos. 30 minutos al día pueden tener un impacto exponencial en la vida.
Amor / Relaciones
Muchas personas consideran que el Amor y las Relaciones son una pérdida de tiempo y energía. La verdad es que las relaciones son la piedra angular no solo de la felicidad sino también del éxito. El cuidado diario de la relación clave está muy infravalorado.
Abre tu corazón, estate allí para la gente y deja que se desarrolle la magia. PD: Si espera resultados rápidos, está equivocado.
Emociones de poder
Cuando hacemos algo, ya sea estudiar, hacer una tarea de rutina o una tarea compleja, además de nuestras habilidades, lo que realmente determina nuestra efectividad es “cómo nos sentimos”.
Hemos visto en la vida que algunas personas pueden enfrentar las circunstancias más difíciles y salir al final con gran éxito. Lo que los diferencia de otros que no pueden es su equilibrio emocional durante el período difícil. Hay una cita muy popular: “Los tiempos difíciles nunca duran, las personas difíciles siempre lo hacen”, pero no se equivoque aquí. La palabra “duro” no se trata de ninguna otra fuerza sino de “fuerza emocional”.
La mayoría de las emociones habituales que conocemos son negativas o emociones que se expresan y no emociones que se sienten profundamente. Las emociones que te dan poder real tienen que ver con cómo te sientes realmente dentro y no solo con lo que expresas.
Hay una gran variedad de emociones que forman la confianza que tienes en ti mismo, en los demás y en el universo. Estas emociones juntas determinan tu poder para crear una gran vida para ti y para los demás. Si sus acciones no obtienen los resultados deseados, puede ayudar reflexionar sobre cómo se siente con estas siete emociones clave que he identificado como las más poderosas:
- Calma
- Gratitud
- Aceptación
- Abundancia
- Empatía
- Alegría
- Fe
No lleva tiempo cultivar estas emociones de poder. Puedes experimentar esto en todos tus tiempos muertos como en un metro o caminando o esperando a un amigo.
Creatividad y toma de riesgos: “Una idea puede cambiar su vida y la de millones”
Toma Facebook, Quora, Twitter o Apple. Todo comenzó con una idea que los líderes persiguieron implacablemente a través de altibajos con convicción. ¡El apalancamiento que puede proporcionar una IDEA es exponencial hasta el punto de ser milagroso! No dejes que tus ideas mueran temprano.