¿Por qué es tan estresante el desempleo?
Nuestros trabajos son más que una forma de ganarse la vida. Influyen en nuestra propia identidad, así como en la forma en que otros nos ven. Más allá de la pérdida de ingresos, una persona desempleada también sufre otras pérdidas:
- Pérdida de confianza
- Pérdida de identidad profesional.
- Pérdida de actividad intencional.
- Pérdida de seguridad laboral
- Pérdida de relaciones laborales.
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Puede ver estas pérdidas y se encuentra sin dirección. Saldrás de su túnel de oscuridad solo cuando finalmente decidas quitarte la suciedad de los hombros, mantener la cabeza en alto y perseverar a pesar de las circunstancias.
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¿Cómo hacer frente al desempleo?
A continuación hay una lista de cosas que puede hacer si se encuentra en esta situación:
- Mantenerse saludable: estar desempleado no significa automáticamente no ser saludable también. Obtendrá la energía y la motivación necesarias para salir del desempleo comiendo bien y haciendo buen ejercicio.
Sin embargo, si te permites ser perezoso, letárgico y poco saludable, te resultará difícil obtener la salud necesaria para cuando consigas un trabajo.
- Tenga un plan: puede minimizar su estrés y no sentirse abrumado por la realidad de estar desempleado simplemente creando un plan de acción. Divide las cosas que puedes hacer en pasos pequeños y manejables.
Planifique un trabajo desde cero - Comprender que los contratiempos son normales: si bien un retroceso como el desempleo puede ser difícil de aceptar, es bueno recordar que la mayoría de las personas exitosas han tenido grandes contratiempos en sus vidas antes de llegar a donde están ahora.
El duelo después de la pérdida del trabajo o cuando no encuentra trabajo es una reacción natural. Sin embargo, no puedes quedarte en ese espacio de cabeza. Recuerda que tu destino es mayor que tu circunstancia.
- Aproveche esta oportunidad para aprender: es posible que tenga un título de graduación y un conocimiento teórico, pero no tiene valor si no tiene el conocimiento práctico para aplicarlos.
Ya sea que se trate de cursos en línea o diplomas reales, puede aprovechar este tiempo como una oportunidad para desarrollar habilidades y aumentar su base de conocimientos.
Desde el diseño de experiencia de usuario hasta el desarrollo de aplicaciones de Android y el marketing digital, cursos como estos lo ayudarán a obtener una ventaja cuando solicite empleo. Incluso hay cursos en los que puede recurrir a expertos de la industria como mentores personales. También puede obtener certificaciones para aumentar su CV.
Además, también recibes entrenamiento. Sitios como Hubspot y Digital desbloqueados por Google pueden ser excelentes puntos de partida de forma gratuita.
- Trabajo independiente: el trabajo independiente es otra gran manera de ganar experiencia laboral. Si continúa y trabaja mientras estudia, no solo obtendrá conocimientos y experiencia, sino que incluso podrá generar un ingreso adicional para usted.
Visite sitios web como Freelancer y Upwork para obtener oportunidades de trabajo independiente.
Leer: Cómo ser un profesional independiente: una hoja de ruta - Redes: la mayoría de las ofertas de trabajo nunca se anuncian. La creación de redes llena estas aberturas. Puede parecer una tarea difícil, especialmente cuando estás en la búsqueda de empleo. Pero es una parte importante de salir y aprovechar las oportunidades.
- Voluntario: si tienes tiempo libre, ser voluntario es una excelente manera de usarlo. Le dará un sentido de propósito al mismo tiempo que le brindará las habilidades, el conocimiento y la actitud crítica para el entorno laboral global actual.
Al hacer algo filantrópico, se llenará de alegría sabiendo que está haciendo una diferencia en el mundo.
Es posible que aún no haya encontrado su camino y tal vez todavía esté desempleado y se sienta desesperado. Está bien. No importa dónde se encuentre en su viaje de empleo, sepa que no está completamente perdido. Siempre hay luz al final de tu túnel y solo necesitas seguirla.
Siga adelante y pruebe algunos de los pasos que he enumerado anteriormente. Quizás te ayuden cuando encuentres tu luz.
Lea este diario de un ingeniero desempleado Aman | Cómo lidió con el desempleo.
Escribo porque leo y debo.