Deja de preocuparte por si quieres hacerlo o no, y simplemente hazlo.
Los humanos están programados para conservar energía. Es el animal en nosotros. Ninguno de nosotros realmente quiere trabajar duro.
Aquellos de nosotros que trabajamos duro, lo hacemos porque sabemos que tenemos que hacerlo. Si quieres dientes bonitos, tienes que cepillarlos. Si quieres ropa limpia, tienes que lavarla.
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No te des la opción de decir que no. Pero cuando dices que no de todos modos, no te rindas al respecto. Cambiar los hábitos lleva tiempo.
Prepárate con pequeños objetivos pequeños.
Dígase a sí mismo … solo voy a responder UN correo electrónico. Voy a caminar por UN minuto. Voy a hacer solo UNA flexión.
Una vez que hayas alcanzado ese objetivo, ¡celebra! ¡Hiciste algo que no querías!
Y luego … ve un poquito más grande. Dos correos electrónicos. Dos minutos. Dos flexiones.
¡Entonces celebra! ¡Hiciste lo que no querías incluso más que la última vez! Wooohooo!
Tomará tiempo, pero su cerebro comenzará a hacer la conexión entre lograr objetivos y la satisfacción. Pronto notará que ‘quiere’ trabajar. ¡Porque sabes que cuando hayas terminado habrá esa sensación de finalización, y probablemente también otras recompensas!