En primer lugar, responda esto: ¿Siempre / la mayoría de las veces se siente así? O solo lo sientes algunas veces … ¿Y cuánto tiempo ha persistido este sentimiento? Mientras hablaba con mis clientes, me di cuenta de que muchos tienen la misma sensación a veces, pero para muchos esto es bastante temporal.
La sensación de ser inútil podría surgir debido a:
- No puede realizar la tarea deseada por su empleador o jefe: podría ser el resultado de su desempeño, el desempeño de la empresa / departamento en comparación con los demás
- Puede realizar, pero le falta el impulso para mantener el mismo trabajo durante mucho tiempo
- Culpa general / sentimiento negativo en el interior: esto podría reflejarse en todos los demás trabajos que realice.
El primer paso es dejar de pensar que no vales nada. Y no pienses en este tema en absoluto, ya que pensar demasiado aumenta la agonía, la negatividad y hace que la impresión mental sea más profunda.
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Pero lo que tenemos que hacer es encontrar oportunidades y áreas de trabajo en su tarea / función que le resulten enérgicas / apasionadas (también estoy asumiendo que este sentimiento no está siendo creado por alguien cercano y es muy probable que comprenda la situación) )
La solución cubriría 2 aspectos
- Conduzca para crecer y desempeñarse: conduzca para hacer cualquier trabajo en función de lo bien que se siente por dentro y cuánto le apasiona el trabajo. Puedes mejorar alineando tu pasión con el trabajo; si no se puede hacer de inmediato, intenta encontrar tiempo para las cosas que te gustan, ama hacer. Esto le daría suficiente energía para hacer las tareas que no desea hacer. Pero a la larga tienes que avanzar hacia tu pasión. Si no puede aprovechar ese tiempo, intente salir a la naturaleza, montañas, ríos, etc. La naturaleza le proporcionará mucha energía positiva.
- Capacidad para hacerlo: la capacidad podría mejorarse mediante la práctica, la comprensión de la tarea y nuevamente su pasión por desarrollar la capacidad. Realice algunos cursos que considere que podrían ayudarlo, hable con un experto en la materia y cree su propio camino de crecimiento.
Pero si lo combina con prácticas de meditación, yoga y algunos deportes, comenzaría a hacer maravillas y comenzaría a ver los resultados muy pronto.